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2005年01月28日

決定版!きれいなカラダになるピラティスエクササイズ

小学館 ( 単行本 2004/10 )
Rank:2,053
Price:¥ 2,940
★★★★
通常24時間以内に発送
posted by weLoge


ラテスという言葉だけが一人歩きして、なかなか本質的な動きの理解ができなかったのですが、本書は一つ一つの動きに初心者にもわかりやすく丁寧な解説をしているので非常に参考になりました。ピラテスを始めようと考えられている方に必読の書です。

 前からやってみたなって思って、いろいろな本をみたんですがこれが一番わかりやすくかったです。

最近ピラティスって名前は良く聞くけどいまいちどんなものか分からない、教室に通う時間がないって人には、一連の動作をDVD動画写真中心の書籍で解説しているので、初心者でも一つ一つの動きが分かってとってもGoodだと思います。

posted by すぴっつ at 19:26| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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